여성이라면 누구나 매달 겪는 생리. 하지만 그 생리 속에 우리 자궁 건강의 신호가 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 여성 건강의 권위자 중 한 분인 김우성 한의사는 20년간 여성 질환을 진료하면서 수많은 환자의 자궁 상태를 진단해 왔고, 그 핵심적인 지표 중 하나로 '생리 상태'를 강조합니다. 자궁 건강을 판단하기 위한 기본적인 검사로는 초음파나 혈액 검사가 있지만, 생리의 주기, 양, 색, 통증 등을 종합적으로 살펴보는 것 또한 그에 못지않게 중요합니다. 생리는 자궁과 여성 호르몬의 상태를 직관적으로 보여주는 바로미터이기 때문입니다. 오늘은 생리를 보면서 자궁 건강을 셀프 체크하는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 생리 주기 – 규칙성이 핵심 정상적인 생리 주기는 28일에서 35일 사이를 유지..

호르몬 변화와 여성 건강 문제 여성의 건강은 여러 요인에 의해 영향을 받습니다. 특히, 호르몬 변화는 여성의 신체와 정신에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 호르몬 변화가 여성 건강에 미치는 다양한 문제들을 살펴보겠습니다. 1. 불안과 우울증호르몬 변화는 불안과 우울증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 생리주기, 임신, 폐경 등 다양한 생리적 변화는 여성의 기분에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변화는 신경전달물질에 영향을 주어 기분의 변동을 초래합니다. 이로 인해 많은 여성들이 불안감이나 우울감을 경험하게 됩니다.  2. 체중 증가와 비만 호르몬불균형은 체중 증가와 비만에 기여할 수 있습니다. 특히, 인슐린과 코르티솔 수치의 변화는 식욕과 대사에 직접..