장누수증후군, 혹시 나도?

우리 몸의 건강은 생각보다 ‘장(腸)’과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 요즘 들어 피곤하고, 이유 없이 머리가 멍하거나 피부 트러블이 반복된다면 단순한 스트레스나 과로가 아닌 장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)’을 의심해 볼 필요가 있습니다. 1. 장누수증후군이란? 장누수증후군은 장(腸) 벽의 점막이 손상되어, 원래는 흡수되지 않아야 할 유해 물질(독소, 병원균, 소화되지 않은 음식물 조각 등)이 혈액으로 스며드는 상태를 말합니다. 건강한 장은 필요한 영양소만 흡수하고 유해물질은 걸러내지만, 장내 점막이 손상되면 이 기능이 제대로 작동하지 않게 됩니다. 장벽이 ‘새는’ 상태가 되면 면역 체계가 이물질을 적으로 인식하고, 만성 염증, 알레르기, 자가면역 질환 등 다양한 건강 문제로 이어질 ..

2025.07.18