대변이식(Fecal Microbiota Transplantation, FMT)은 건강한 기증자의 대변을 추출하여 이를 환자의 장내에 주입하는 의학적 치료법입니다. 이는 주로 클로스트리디움 디피실(Clostridium difficile) 감염과 같은 장내 세균 불균형을 치료하는 데 사용됩니다. 대변이식의 방법과 한계점에 대해 설명드리겠습니다. Ⅰ. 대변이식 방법  1. 기증자 선정건강한 대변 기증자를 선정합니다. 기증자는 전반적인 건강 상태가 좋아야 하며, 감염병 및 만성 질환이 없어야 합니다. 2. 대변 수집 및 준비기증자의 대변을 수집하여 물리적, 화학적 방법으로 처리합니다. 대변은 보통 생리식염수와 섞어 액체 형태로 만듭니다. 3. 대변 이식🔸준비된 대변을 환자의 장내에 주입합니다. 주입 방법은 다..

정신분열증 특히 조현병 치료에 비타민 B3(니아신), 비타민 B6(피리독신), 비타민 C(아스코르브산)가 효과적일 수 있다고 알려져 있습니다. 주로 영양정신의학(Nutritional Psychiatry)이나 분자교정학, 기능의학 등에서 강조되는데 위 비타민들이 효과적일 수 있는 이유는 다음과 같습니다: 1. 비타민 B3 (나이아신) 🔸세로토닌 합성나이아신은 트립토판의 대사 경로에 관여하여 세로토닌 생성에 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 기분 조절에 중요한 신경전달물질입니다.🔸항산화 작용나이아신은 항산화 작용을 통해 뇌 세포를 보호할 수 있습니다.🔸혈액 순환 개선나이아신은 혈액 순환을 개선하여 뇌로 가는 산소와 영양소 공급을 증가시킬 수 있습니다. 2. 비타민 B6 (피리독신) 🔸신경전달물질 합성..

인류의 조상은 생존하기 위해 움직여야 했습니다. 이젠 몸을 움직이지 않아도 쉽게 식량을 얻을 수 있는 시대가 되었습니다. 하지만 인간은 움직이지 않으면 쉽게 늙고 죽어가도록 진화했습니다. 진화가 만든 패러독스는 현대인에게 난제입니다. 먹을 걸 구하기 위해서가 아닌 살기 위해 움직여야 하기 때문입니다. 그걸 요즘은 '운동'이라고 부릅니다. 기대수명은 늘어나지만 건강수명은 만만치 않은 현대인들에게 그러면 이 '운동'이란 걸 어느 정도로 얼마의 시간을 들여해야 하는 걸까요? 오늘은 93세에도 30대의 체력을 유지하고 있는 아일랜드계 미국인, 리처드 모건의 예로 살펴보겠습니다. 1. 리처드모건의 회춘운동법 인간의 건강은 '체력'이라는 한 단어로 치환이 가능합니다. 체력은 현대 과학에서 최대산소섭취량, VO2Ma..

스테로이드는 다양한 종류가 있으며, 일부는 의학적 목적으로 사용되고 있지만, 남용될 경우 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 주로 운동선수들이 성능 향상을 위해 남용하는 경우가 많습니다. 주로 사용되는 스테로이드의 종류는 다음과 같습니다 1. 아나볼릭 스테로이드이 그룹은 주로 근육량 증가와 성능 향상을 위해 사용됩니다. 대표적으로 테스토스테론과 그 파생물들이 있습니다. 2. 글루코코르티코이드이 그룹은 주로 염증, 알레르기 반응, 면역 억제 등을 조절하기 위해 사용됩니다. 대표적으로 코티솔이 있습니다. 3. 성호르몬여성의 에스트로겐과 프로게스테론, 남성의 테스토스테론과 같은 성호르몬도 스테로이드의 일종입니다. 4. 비스테로이드 항염증제비스테로이드 항염증제는 염증을 억제하는데 사용되며, 스테로이드와 다른 ..

근성장을 필요로 하는 다양한 소비자들의 요구들의 요구가 있다 보니 요즘은 프로틴 제품들이 범람하고 있는 실정입니다. 그러나 시중에 판매되는 제품 중에는 좋은 프로틴 제품들도 많이 있지만, 먹으면 유해한 제품들도 많습니다. 오늘은 단백질 파우더를 고를 때 반드시 성분표를 보고 걸러야 할 성분이 있는데 이것에 대해 알아보도록 하겠습니다.  1. 말토덱스트린 포함 유무 꽤 많은 보디빌딩용 푸로틴 제품에는 말토덱스트린이 들어가 있는 경우가 많습니다. 보충제처럼 소량 들어가 있다면 다행이지만 꽤 많은 양이 들어간다는 것이 문제입니다. 말토덱스트린은 옥수수, 쌀, 감자 전분을 효소로 처리하여 만든 식품첨가물 중 하나입니다. 백색 가루 형태이며, 맛이 거의 없고, 용해성이 좋습니다. 그리하여 다양한 식품에 첨가되며 ..

1. 대두 속 이소플라본에 대하여 대두 속 이소플라본은 콩과 식물에 많이 함유되어 있는 파이토케미컬의 일종으로 에스트로겐과 구조가 유사합니다. 또한 뼈세포의 증식을 촉진하고 뼈의 손실을 예방하며, 폐경 및 노화로 인한 골다공증의 예방에 유용합니다. 이를 바탕으로 식품의약안전처에서는 대두 이소플라본을 뼈건강에 도움을 줄 수 있는 기능성으로 인정하였습니다. 대두에는 이소플라본이 약 0.1~0.4% 함유되어 있습니다. 대두, 콩나물, 두유와 같은 비발효식품의 경우 이소플라본은 대부분 배당체 형태로 존재하며, 청국장과 된장과 같은 발효식품에는 비배당체 형태로 존재합니다. 화학적으로 콩 이소플라본은 콩눈에 많이 많이 함유된 플라보노이드 계통의 화합물을 통칭합니다. 2. 대두 이소플라본의 일반적 기능 🔸호르몬 균형..