[레몬(Lemon) 오일]의 특성과 사용 방법, 효능 효과 | 아로마 테라피

 
 
감귤류 오일의 대표라고 할 수 있는 레몬 오일은 고대 이집트에서는 식중독이나 벌레 물린 데 소독제로 이용되었다고 합니다. 물댄동산은 아침마다 오일 플링으로 이 레몬 오일을 너무 잘 활용하고 있는데요, 오늘은 레몬오일의 여러 가지 특성과 사용방법, 그리고 효능 효과에 대해 알아보겠습니다. 
 

🟡 학명 

Citrus limon
 

🟡 원산지

브라질, 캘리포니아, 지중해 연안, 아르헨티나
 

🟡 추출 부위

과일의 껍질
 

🟡 향기

신선하고 상쾌한 향기로 남녀노소 부담 없는 향기, 같은 향이라도 원산지에 따라 향의 차이도 있음
 

🟡 특성

살균, 살충, 소독, 수렴, 지혈, 혈압강하, 해열 작용, 강장, 건위, 구충, 구풍, 반흔 치료, 이뇨, 제산, 정혈, 피부 연하, 항경화, 항괴혈병, 항류머티즘, 항신경통, 혈당치 저하, 항산화, 미네랄 흡수 촉진 등의 작용을 하며, 특히 세정 효과가 뛰어나고, 회복·진정 효과가 있음.
 

🟡 효능효과

* 정서 : 집중력을 높이거나 기분을 재충전하고 싶을 때, 상큼한 기분을 유지하고 싶을 때,  하루를 시작하는 아침에 효과적임
* 피부 : 지성 피부, 여드름 관리, 각질 제거, 모발 세정, 티눈·사마귀에 효과, 멍든 피부 치료, 염증성 피부 질환과 단순포진의 고통 완화, 손톱관리
* 소화기 : 췌액 분비, 신체 정화 작용, 변비 해소와 섬유질 분해
* 순환기 : 강력한 강장제·강심제 효과, 피로와 부종 해소, 빈혈 치료, 체내 노폐물 배출, 냉기 완화
* 성인병 : 비만 해소, 당뇨 치료
* 면역계 : 외상 출혈에 대한 지혈 효과, 인후통·기침·감기·독감 등의 치료, 해열 작용
* 기 타 : 두통·편두통, 멀미에 효과적, 류머티즘성 관절염의 통증 완화
 

🟡 활용방법 

* 마스크나 휴지 등에 레몬 오일을 한 두 방울 떨어뜨리고 향기를 맡으면 불쾌감을 완화함과 동시에 소화기 계통의 작용을 촉진
* 아로마 캔들이나 디퓨저를 사용하여 실내에 향기를 채우면 감기나 감염 예방에 효과적
* 감기 예방으로 사용하고 싶을 때는 라벤더와 블렌딩하면 효과적
* 레몬은 향기가 가벼워서 다른 향과 블렌딩 시 가장 먼저 향이 남
 

🟡 주의점

민감성 피부에는 자극을 줄 수 있으므로 고농도 사용은 주의

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